以上各项
，选A者得1分
，选B者不得分
。
12分及以上：亚健康状况比较严重，需要尽快去找医生全面地检查一下，同时要调理自己的身心，或是申请休假，好好地休息一下。
8-11分：亚健康症状明显，要反思生活状态，加强身体锻炼和营养。
7分及以下：有轻微的亚健康状况
，不能掉以轻心
，要调整一下自己的生活状态
，放松心情。